“学习注意力不集中”

是父母咨询最多的10大问题之一！

在诸多因素的影响下

现在出现学习注意力问题

的孩子越来越多了

一学期临近尾声了

期末考试如约而至

对于“学习注意力不集中”的孩子来说

心里已经开始“打鼓”了

也还有家长被蒙在鼓里

（不知道是注意力不集中惹的祸）

看到孩子的期末考试成绩后

还在疑惑同样是学习

怎么自家孩子就是成绩不好呢？

如果还有家长不确定自己家孩子是不是注意力出现了问题，可以注意观察一下孩子是否出现以下情况。如果孩子在学习中出现以下一种或多种情况，就说明其学习注意力存在欠缺！

1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715  孩子听完之后在纸上写：68715

2.听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

3.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子，课桌，洗衣机，篮球，电视机，自行车，书包，电冰箱，作业本，葡萄，空调，电风扇，电话机，被子，杯子，钢笔，手机等 。

4.找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的A，B两句话，快速找出A句中与B句中的不同之处。

第一组：

A：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

B：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组:

A：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

B：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

5.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏——舒尔特方格法。

训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的训练表，让孩子每天训练一遍。

6.玩扑克游戏

训练方法：取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，接着把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。如孩子猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法由于带着游戏性质，符合孩子的心理特点，孩子玩起来积极性会比较高。

7.玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：

三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，能让注意力高度集中，同时也能锻炼思维快速反应能力。

拥有专注力的孩子背后一定站着一个会培养专注力的父母，除了上面的小方法，家长们还可以让孩子参加专业的注意力培训，来培养孩子的专注力，提高孩子的学习能力。