各位家长是否有注意过

你家孩子的专注力能保持多久？

很多家长都会反映自己的孩子注意力不集中

比如在教室总是坐立不安？

写作业时经常抠抠手、玩玩橡皮，小动作不断？

……

其实这些行为可谓是当今很多小朋友的“通病”，家长和老师会称之为“注意力不集中”，也因为这样的问题常常感到苦恼，不知该如何帮孩子集中注意力。

很多家长为了提高孩子的学习成绩，可能也花费了不少心思，报了各种的辅导班，但都收效甚微。

其实我们如果将大脑的知识存储功能比作一只水桶，课外补习班的作用大多是往水桶里倾注更多的水，但若这只水桶有短板，那报再多的补习班也是徒劳的，孩子的“注意力”水平才是孩子汲取知识养分的关键板块。

因此，给儿童补“注意力不集中”这块“短板”至关重要。那这块短板该怎么补呢？可以以儿童兴趣为引导，给孩子进行适当的注意力训练，选择切合其能力的各种游戏。在游戏中，儿童可以学会坚持、学会专注、学会稳定情绪……并且游戏也是儿童最喜欢的方式，因此，注意力通过游戏的方式来训练会达到事半功倍的效果。

在此为家长们分享一些注意力训练小游戏供家长们参考：

材料：准备若干3*3、4*4、5*5甚至9*9的方格纸，方格内任意填写数字1-9、1-16、1-25甚至1-81；秒表或计时器。

玩法：让儿童从用手指从小到大依次找出所有数字，同时将数字大声读出来。期间可以给儿童计时，并做记录。

玩法：将各种豆子放在一个碗里，要求儿童用手/镊子/筷子，将目标豆子（如黑豆）夹出迅速放进另一个碗中，同时给儿童计时，在规定时间内，看儿童能够夹多少个。

在玩游戏的整个过程中，儿童出现良好的行为或任务完成时，应及时给予奖励，可以以“代币制”的方式，如集够3颗星星，可以给儿童兑换一个儿童喜爱的零食（食物奖励）、一次口头奖励（精神奖励）等。游戏时长及游戏难度根据儿童年龄及兴趣进行相应调整。